Publicado por ‘Vividoras’ nació como una iniciativa por y para mujeres que reivindica una actitud ante la vida. La actriz Marta Hazas fue la embajadora del primer capítulo de este proyecto, que se centra en el bienestar emocional. Con esta acción, Pelayo reforzó nuestro compromiso con las mujeres españolas, en línea con otros proyectos como el Reto Pelayo Vida.
Bienestar emocional ante la incertidumbre
La incertidumbre sigue formando parte de muchas decisiones cotidianas. Los cambios laborales, las responsabilidades familiares, las preocupaciones económicas o los problemas de salud pueden generar una sensación de inestabilidad que termine afectando al bienestar emocional.
Según la Encuesta de Salud de España 2023, elaborada por el Instituto Nacional de Estadística y el Ministerio de Sanidad, la ansiedad afecta al 14,5 % de las mujeres, frente al 7,3 % de los hombres. La diferencia también se observa en la depresión, con una prevalencia del 16,3 % entre las mujeres y del 7,8 % entre los hombres. Estos datos reflejan que ambas situaciones afectan aproximadamente al doble de mujeres y refuerzan la importancia de cuidar la salud emocional y pedir ayuda cuando el malestar se mantiene.
Por eso en Pelayo Vida se creó la iniciativa ‘Vividoras’, en colaboración con expertas y otras organizaciones, con el objetivo de ofrecer a las mujeres un punto de encuentro para conversar, escuchar e interactuar entre sí, para buscar respuestas a algunas de las incertidumbres que limitan, o pueden llegar a limitar, su vida.
Disponible en www.espaciovividoras.com, ‘Vividoras’ es mucho más que una plataforma de ayuda para aprender a gestionar y enfrentar la incertidumbre que permita adaptarse a los cambios y tomar decisiones informadas en medio de la ambigüedad. Esta iniciativa reivindica una actitud ante la vida. Un espacio hecho por y para las mujeres con contenido multiformato: podcasts, vídeos interactivos, tests y artículos generados con el apoyo del gabinete de Silvia Gutiérrez, psicóloga sanitaria y terapeuta EMDR.
Mujeres que representan el espíritu de ‘Vividoras’
Una iniciativa que cuenta con la colaboración del Reto Pelayo Vida, un proyecto solidario a través del cual cinco mujeres supervivientes de cáncer se enfrentan cada año a un gran reto deportivo como pedalear por el Annapurna, recorrer 122 km por Groenlandia con 30 kg de mochila y a 30 grados bajo cero, o atravesar el océano Atlántico en 13 días y ocho horas. Mujeres que encarnan el espíritu de ‘Vividoras’, luchando por disfrutar cada segundo de la vida superando las incertidumbres e incluso sus propios límites.
Su experiencia muestra que cuidar la salud emocional no significa evitar las dificultades ni mantener una actitud positiva de manera permanente. También implica reconocer los propios límites, aceptar el apoyo de otras personas y adaptar las expectativas cuando las circunstancias cambian.
Marta Hazas, embajadora del primer capítulo de ‘Vividoras’
El proyecto se planteó en diferentes capítulos. Para la primera entrega de lanzamiento, se contó con la actriz y empresaria Marta Hazas como ‘Vividora’ y embajadora. Para Marta, siempre comprometida activamente a la hora de dar visibilidad a cuestiones vinculadas a la salud mental, “ser una vividora es ser consciente de que un día triste es un día perdido”. “Hay que darse el permiso de estar triste y disfrutarlo. Siempre hay que mirar el lado positivo y ver que todo lo que nos sucede quizá sea necesario, ¿no?, y nos va a hacer crecer”, declara la actriz.
Este primer episodio se centró en la importancia del bienestar emocional. Manejar eficazmente el estrés, trabajar la resiliencia y el autocuidado, tomar decisiones claras y conscientes desde el equilibrio, o tener una actitud positiva hacia una misma y hacia la vida en general, influyen directamente en una mejor gestión de la incertidumbre.
El epicentro del capítulo 1 de ‘Vividoras’ fue una aplicación basada en un vídeo interactivo en el que las usuarias podían conversar con Marta Hazas sobre aquellas cuestiones vinculadas al bienestar emocional que más preocupan a las mujeres de hoy en día: la gestión de la incertidumbre, la gestión de las emociones, la autoestima, la autoexigencia y el autocuidado.
Con la iniciativa ‘Vividoras’ damos un paso más en el compromiso con las mujeres españolas, entre los que se encuentra el Reto Pelayo Vida, camino ya de la 9ª Edición. Una fuente de inspiración que ha guiado a la compañía para impulsar otras iniciativas vinculadas a la protección de la mujer en todas sus dimensiones. ‘Vividoras’ pretende reforzar y amplificar este compromiso. ¿Te animas a vivir la vida como una “Vividora”?
