{"id":86092,"date":"2026-07-17T10:00:46","date_gmt":"2026-07-17T10:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pelayo.com\/teloaseguro\/?p=86092"},"modified":"2026-07-17T12:08:04","modified_gmt":"2026-07-17T12:08:04","slug":"tips-para-vivir-vida-vividora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pelayo.com\/teloaseguro\/mujer\/tips-para-vivir-vida-vividora\/","title":{"rendered":"Tips para vivir la vida como una \u2018Vividora\u2019"},"content":{"rendered":"

\u2018Vividoras\u2019 naci\u00f3 como una iniciativa por y para mujeres que reivindica una actitud ante la vida. La actriz Marta Hazas fue la embajadora del primer cap\u00edtulo de este proyecto, que se centra en el bienestar emocional<\/strong>. Con esta acci\u00f3n,<\/strong> Pelayo reforz\u00f3 nuestro compromiso con las mujeres espa\u00f1olas, en l\u00ednea con otros proyectos como el Reto Pelayo Vida.<\/strong><\/p>\n

Bienestar emocional ante la incertidumbre<\/strong><\/h2>\n

La incertidumbre sigue formando parte de muchas decisiones cotidianas. Los cambios laborales, las responsabilidades familiares, las preocupaciones econ\u00f3micas o los problemas de salud pueden generar una sensaci\u00f3n de inestabilidad que termine afectando al bienestar emocional.<\/p>\n

Seg\u00fan la Encuesta de Salud de Espa\u00f1a 2023<\/em>, elaborada por el Instituto Nacional de Estad\u00edstica y el Ministerio de Sanidad, la ansiedad afecta al 14,5 % de las mujeres, frente al 7,3 % de los hombres<\/strong>. La diferencia tambi\u00e9n se observa en la depresi\u00f3n, con una prevalencia del 16,3 % entre las mujeres y del 7,8 % entre los hombres<\/strong>. Estos datos reflejan que ambas situaciones afectan aproximadamente al doble de mujeres y refuerzan la importancia de cuidar la salud emocional y pedir ayuda cuando el malestar se mantiene.<\/p>\n

Por eso en Pelayo Vida se cre\u00f3 la iniciativa \u2018Vividoras\u2019, en colaboraci\u00f3n con expertas y otras organizaciones, con el objetivo de ofrecer a las mujeres un punto de encuentro para conversar, escuchar e interactuar entre s\u00ed, para buscar respuestas a algunas de las incertidumbres que limitan, o pueden llegar a limitar, su vida.<\/strong><\/p>\n

Disponible en\u00a0www.espaciovividoras.com<\/a>, \u2018Vividoras\u2019 es mucho m\u00e1s que una plataforma de ayuda para aprender a gestionar y enfrentar la incertidumbre que permita adaptarse a los cambios y tomar decisiones informadas en medio de la ambig\u00fcedad. Esta iniciativa reivindica una actitud ante la vida.\u00a0Un espacio hecho por y para las mujeres con contenido multiformato:<\/strong>\u00a0podcasts, v\u00eddeos interactivos, tests y art\u00edculos generados con el apoyo del gabinete de\u00a0Silvia Guti\u00e9rrez,<\/a>\u00a0psic\u00f3loga sanitaria y terapeuta EMDR.<\/p>\n

Mujeres que representan el esp\u00edritu de \u2018Vividoras\u2019<\/strong><\/h2>\n

Una iniciativa que cuenta con la colaboraci\u00f3n del\u00a0Reto Pelayo Vida<\/strong>, un\u00a0proyecto solidario a trav\u00e9s del cual cinco mujeres supervivientes de c\u00e1ncer se enfrentan cada a\u00f1o a un gran reto deportivo<\/strong>\u00a0como pedalear por el Annapurna, recorrer 122 km por Groenlandia con 30 kg de mochila y a 30 grados bajo cero, o atravesar el oc\u00e9ano Atl\u00e1ntico en 13 d\u00edas y ocho horas. Mujeres que encarnan el esp\u00edritu de \u2018Vividoras\u2019<\/strong>, luchando por disfrutar cada segundo de la vida superando las incertidumbres<\/strong> e incluso sus propios l\u00edmites.<\/p>\n

Su experiencia muestra que cuidar la salud emocional no significa evitar las dificultades ni mantener una actitud positiva de manera permanente. Tambi\u00e9n implica reconocer los propios l\u00edmites, aceptar el apoyo de otras personas y adaptar las expectativas cuando las circunstancias cambian.<\/p>\n

Marta Hazas, embajadora del primer cap\u00edtulo de \u2018Vividoras\u2019<\/strong><\/h2>\n

El proyecto se plante\u00f3 en diferentes cap\u00edtulos. Para la primera entrega de lanzamiento, se cont\u00f3<\/b>\u00a0con la actriz y empresaria\u00a0Marta Hazas como \u2018Vividora\u2019 y embajadora.<\/strong>\u00a0Para Marta, siempre comprometida activamente a la hora de dar visibilidad a cuestiones vinculadas a la salud mental, \u201cser una vividora es ser consciente de que un d\u00eda triste es un d\u00eda perdido\u201d. \u201cHay que darse el permiso de estar triste y disfrutarlo. Siempre hay que mirar el lado positivo y ver que todo lo que nos sucede quiz\u00e1 sea necesario, \u00bfno?, y nos va a hacer crecer\u201d, declara la actriz.<\/p>\n

Este primer episodio se centr\u00f3 en la importancia del bienestar emocional. Manejar eficazmente el estr\u00e9s, trabajar la resiliencia y el autocuidado, tomar decisiones claras y conscientes desde el equilibrio, o tener una actitud positiva hacia una misma y hacia la vida en general,\u00a0<\/strong>influyen directamente en una mejor gesti\u00f3n de la incertidumbre.<\/p>\n

El epicentro del cap\u00edtulo 1 de \u2018Vividoras\u2019 fue una aplicaci\u00f3n basada en un v\u00eddeo interactivo en el que las usuarias pod\u00edan conversar con Marta Hazas sobre aquellas cuestiones vinculadas al bienestar emocional que m\u00e1s preocupan a las mujeres de hoy en d\u00eda:<\/strong>\u00a0la gesti\u00f3n de la incertidumbre, la gesti\u00f3n de las emociones, la autoestima, la autoexigencia y el autocuidado.<\/p>\n

Con la iniciativa \u2018Vividoras\u2019 damos un paso m\u00e1s en el compromiso con las mujeres espa\u00f1olas, entre los que se encuentra el Reto Pelayo Vida, camino ya de la 9\u00aa Edici\u00f3n. Una fuente de inspiraci\u00f3n que ha guiado a la compa\u00f1\u00eda para impulsar otras iniciativas vinculadas a la protecci\u00f3n de la mujer en todas sus dimensiones. \u2018Vividoras\u2019 pretende reforzar y amplificar este compromiso. \u00bfTe animas a vivir la vida como una \u201cVividora\u201d?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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