{"id":86092,"date":"2023-06-14T15:46:46","date_gmt":"2023-06-14T15:46:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pelayo.com\/teloaseguro\/?p=86092"},"modified":"2023-06-14T15:46:46","modified_gmt":"2023-06-14T15:46:46","slug":"tips-para-vivir-vida-vividora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pelayo.com\/teloaseguro\/mujer\/tips-para-vivir-vida-vividora\/","title":{"rendered":"Tips para vivir la vida como una \u2018Vividora\u2019"},"content":{"rendered":"<p><strong>Lanzamos \u2018Vividoras\u2019, una iniciativa por y para mujeres que reivindica una actitud ante la vida. La actriz Marta Hazas es la embajadora del primer cap\u00edtulo de este proyecto, que se centra en el bienestar emocional<\/strong>. <strong>Con esta nueva acci\u00f3n,<\/strong> <strong>reforzamos nuestro compromiso con las mujeres espa\u00f1olas, tras impulsar desde hace nueve a\u00f1os el Reto Pelayo Vida.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Incertidumbre.\u00a0<\/strong>Ese uno de los conceptos que ha invadido nuestras vidas en los \u00faltimos a\u00f1os. Acontecimientos recientes, como la Covid-19, han derribado las certezas que ten\u00edamos sobre el futuro, cre\u00e1ndonos una sensaci\u00f3n de inseguridad ante el ma\u00f1ana, mucho m\u00e1s acusado que en periodos anteriores. Seg\u00fan el estudio <em>La Salud Mental en Espa\u00f1a<\/em>, elaborado por el IS Global, hasta\u00a0<strong>un 30,2 % de las mujeres espa\u00f1olas presenta alg\u00fan problema de salud mental,<\/strong>\u00a0frente al 24,4 % de los hombres. Adem\u00e1s, son\u00a0<strong>ellas las que m\u00e1s padecen ansiedad, doblando pr\u00e1cticamente en cifras al g\u00e9nero masculino\u00a0<\/strong>(un 8,8 % mujeres frente a un 4,5 % hombres).<\/p>\n<p><strong>Por eso en Pelayo Vida hemos apostado por crear la iniciativa \u2018Vividoras\u2019, en colaboraci\u00f3n con expertas y otras organizaciones, con el objetivo de ofrecer a las mujeres un punto de encuentro para conversar, escuchar e interactuar entre s\u00ed, para buscar respuestas a algunas de las incertidumbres que limitan, o pueden llegar a limitar, su vida.<\/strong><\/p>\n<p>Disponible en\u00a0<a href=\"http:\/\/www.espaciovividoras.com\/\">www.espaciovividoras.com<\/a>, \u2018Vividoras\u2019 es mucho m\u00e1s que una plataforma de ayuda para aprender a gestionar y enfrentar la incertidumbre que permita adaptarse a los cambios y tomar decisiones informadas en medio de la ambig\u00fcedad. Esta iniciativa reivindica una actitud ante la vida.<strong>\u00a0Un espacio hecho por y para las mujeres con contenido multiformato:<\/strong>\u00a0podcasts, v\u00eddeos interactivos, tests y art\u00edculos generados con el apoyo del gabinete de\u00a0<a href=\"https:\/\/silviagutierrezpsicologia.com\/\">Silvia Guti\u00e9rrez,<\/a>\u00a0psic\u00f3loga sanitaria y terapeuta EMDR.<\/p>\n<p>Una iniciativa que cuenta con la colaboraci\u00f3n del<strong>\u00a0Reto Pelayo Vida<\/strong>, un\u00a0<strong>proyecto solidario a trav\u00e9s del cual cinco mujeres supervivientes de c\u00e1ncer se enfrentan cada a\u00f1o a un gran reto deportivo<\/strong>\u00a0como pedalear por el Annapurna, recorrer 122 km por Groenlandia con 30 kg de mochila y a 30 grados bajo cero, o atravesar el oc\u00e9ano Atl\u00e1ntico en 13 d\u00edas y ocho horas. <strong>Mujeres que encarnan el esp\u00edritu de \u2018Vividoras\u2019<\/strong>, <strong>luchando por disfrutar cada segundo de la vida superando las incertidumbres<\/strong> e incluso sus propios l\u00edmites.<\/p>\n<h2><strong>Marta Hazas, embajadora del primer cap\u00edtulo de \u2018Vividoras\u2019<\/strong><\/h2>\n<p>El proyecto se estructurar\u00e1 en diferentes cap\u00edtulos. Para la primera entrega de lanzamiento,\u00a0<strong>hemos\u00a0<\/strong>contado con la actriz y empresaria<strong>\u00a0Marta Hazas como \u2018Vividora\u2019 y embajadora.<\/strong>\u00a0Para Marta, siempre comprometida activamente a la hora de dar visibilidad a cuestiones vinculadas a la salud mental, \u201cser una vividora es ser consciente de que un d\u00eda triste es un d\u00eda perdido\u201d. \u201cHay que darse el permiso de estar triste y disfrutarlo. Siempre hay que mirar el lado positivo y ver que todo lo que nos sucede quiz\u00e1 sea necesario, \u00bfno?, y nos va a hacer crecer\u201d, declara la actriz.<\/p>\n<p>Este primer episodio se centra en la importancia del\u00a0<strong>bienestar emocional. Manejar eficazmente el estr\u00e9s, trabajar la resiliencia y el autocuidado, tomar decisiones claras y conscientes desde el equilibrio, o tener una actitud positiva hacia una misma y hacia la vida en general,\u00a0<\/strong>influyen directamente en una mejor gesti\u00f3n de la incertidumbre.<\/p>\n<p>El epicentro del cap\u00edtulo 1 de \u2018Vividoras\u2019 es una aplicaci\u00f3n basada en un v\u00eddeo interactivo en el que\u00a0<strong>las usuarias pueden conversar con Marta Hazas sobre aquellas cuestiones vinculadas al bienestar emocional que m\u00e1s preocupan a las mujeres de hoy en d\u00eda:<\/strong>\u00a0la gesti\u00f3n de la incertidumbre, la gesti\u00f3n de las emociones, la autoestima, la autoexigencia y el autocuidado.<\/p>\n<p>Con la iniciativa \u2018Vividoras\u2019 damos un paso m\u00e1s en el compromiso con las mujeres espa\u00f1olas, entre los que se encuentra el Reto Pelayo Vida, camino ya de la 9\u00aa Edici\u00f3n. Una fuente de inspiraci\u00f3n que ha guiado a la compa\u00f1\u00eda para impulsar otras iniciativas vinculadas a la protecci\u00f3n de la mujer en todas sus dimensiones. <strong>\u2018Vividoras\u2019 pretende reforzar y amplificar este compromiso. \u00bfTe animas a vivir la vida como una \u201cVividora\u201d?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lanzamos \u2018Vividoras\u2019, una iniciativa por y para mujeres que reivindica una actitud ante la vida. 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