{"id":83615,"date":"2020-06-12T15:37:13","date_gmt":"2020-06-12T15:37:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pelayo.com\/teloaseguro\/?p=83615"},"modified":"2021-04-26T15:12:34","modified_gmt":"2021-04-26T15:12:34","slug":"cuidado-piel-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pelayo.com\/teloaseguro\/vida-y-salud\/cuidado-piel-verano\/","title":{"rendered":"El cuidado de la piel en verano"},"content":{"rendered":"<p><strong>Con la llegada del verano y la exposici\u00f3n al sol debemos tener en cuenta m\u00e1s que nunca el cuidado de la piel. \u00a1Te lo explicamos todo!<\/strong><\/p>\n<p>Las horas de luz aumentan, las temperaturas suben y pasamos m\u00e1s tiempo en la calle. Y mucho m\u00e1s si tenemos en cuenta que venimos de un confinamiento donde tomar el aire fresco se ha convertido en lo que m\u00e1s queremos ahora mismo. Estas se\u00f1ales son un s\u00edntoma inequ\u00edvoco de la llegada del verano. Pero al mismo tiempo, en nuestras cabezas se tiene que iluminar una luz roja de alerta. El aviso de que es momento de cuidar con m\u00e1s empe\u00f1o nuestra piel. Por este motivo, <strong>cada 13 de junio se celebra el D\u00eda Europeo de la Prevenci\u00f3n contra el C\u00e1ncer de Piel.<\/strong> Una jornada ubicada en una fecha estrat\u00e9gica para que, antes de que el sol apriete, tengamos claros los riesgos de las exposiciones prolongadas y sepamos c\u00f3mo protegernos de sus rayos.<\/p>\n<p>Cada vez existe una mayor conciencia en la poblaci\u00f3n de que el sol no es ning\u00fan juego. Esto implica que broncearse en exceso no es una costumbre saludable. Al margen de otros problemas que puede provocar en la piel, <strong>el sol es el causante del melanoma<\/strong>. El c\u00e1ncer de piel aparece inicialmente como una mancha oscura que va tomando relieve. Por este motivo es fundamental hacer uso de nuestro <a href=\"https:\/\/www.pelayo.com\/seguros-salud\">seguro de salud<\/a> y acudir al dermat\u00f3logo cuando detectemos la presencia de una mancha nueva en la piel, cambios en alg\u00fan lunar y, por supuesto, si una zona se vuelve total o parcialmente negra. Todos debemos tomar medidas para prevenir el melanoma, pero mucho m\u00e1s las personas con antecedentes familiares de esta enfermedad, las que tengan piel clara o m\u00faltiples lunares.<\/p>\n<h2>Consejos para proteger la piel en verano<\/h2>\n<p><strong>Huir de las horas centrales y las exposiciones prolongadas.<\/strong> El sol siempre supone un peligro para nuestra piel, pero mucho m\u00e1s entre las 12:00 y las 16:00 horas cuando sus rayos impactan en nuestro cuerpo verticalmente y con m\u00e1s fuerza. Asimismo, hay que huir de exposiciones prolongadas. Los expertos aseguran que con diez minutos es suficiente para adquirir la vitamina D necesaria para el organismo evitando el enrojecimiento. Incluso es posible prolongar ese contacto hasta los 30 minutos, pero en ning\u00fan caso m\u00e1s.<\/p>\n<p><strong>Una buena protecci\u00f3n solar.<\/strong> Para enfrentarnos al sol necesitamos un escudo, y ese se llama protecci\u00f3n solar. Da igual que nos enfrentemos a los rayos diez minutos o media hora. Que estemos caminando o montando en bici. Que prefiramos estar todo el tiempo en el agua o debajo de la sombrilla. La protecci\u00f3n solar es la mejor arma contra el melanoma. El uso de una crema SPF 50+ nos proporcionar\u00e1 ese escudo fundamental porque, sin ella, no llegar\u00e1 el bronceado, sino las quemaduras.<\/p>\n<p><strong>Hidrataci\u00f3n posterior.<\/strong> Tan importante es el uso de una buena crema solar como una hidrataci\u00f3n posterior para evita que la piel se reseque y comience a escamarse. Esa hidrataci\u00f3n no solo se le proporciona a nuestra fiel en forma de crema \u2018aftersun\u2019 por ejemplo. Tambi\u00e9n es necesario beber m\u00e1s agua que de costumbre y tomar zumos o batidos de frutas, por ejemplo.<\/p>\n<p><strong>Revisiones en el dermat\u00f3logo.<\/strong> Ser\u00eda conveniente acudir al dermat\u00f3logo al menos una vez al a\u00f1o. Estas revisiones son fundamentales para vigilar nuestra piel y comprobar que no hay ninguna mancha sospechosa. Especialmente en las personas de piel clara y las que tengan antecedentes familiares de melanoma y numerosos lunares.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-83282 size-full\" src=\"http:\/\/www.pelayo.com\/teloaseguro\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cuidado-de-la-piel.jpg\" alt=\"\" width=\"2892\" height=\"1211\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada del verano y la exposici\u00f3n al sol debemos tener en cuenta m\u00e1s que nunca el cuidado de<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":84581,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>El cuidado de la piel en verano - Te lo aseguro - Pelayo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La protecci\u00f3n de la piel en verano debe ser una prioridad. 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